今朝の食育タイムは「よりよい老後のため」の学習です

2026年9月17日(木)

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今朝は月に一度の「食育タイム」でした。

今日のテーマは「健康寿命を延ばすための食をかんがえる！」

塩分や糖分、脂質は確かにおいしいのですが、取りすぎると高血圧や血管のつまり、肥満などの原因になります。健康寿命を延ばし、いつまでも何でもおいしく食べるために、今のうちから食生活を見直しましょう！

という内容でした。

私たち大人にとっては、とても耳が痛い内容でした。
食生活、見直します。