小魚チャーハン！

2025年6月6日(金)

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　６月４日〜１０日は、歯と口の健康週間です。歯は、一生使わなくてはならないものです。虫歯や歯の病気になると食べ物をよくかむことができなくなり、身体に必要な栄養が取れなくなります。年齢を重ねても、丈夫な歯で食べ続けられるようによくかんで食べたり、かみごたえのある食材やカルシウムたっぷりの食材を食事に取り入れたりしましょう（６月献立表より）。
　この習慣の食材には、ナッツやしらす干し、ゴボウなどのかみごたえのある食材や、乳製品や大豆製品、海藻などのカルシウム豊富な食材が多く出ています。今日は「小魚チャーハン」が出ました。