毎週火曜日、１３：５０からの１０分間、

リフレッシュタイムを行っています。

子どもたちのメディア視聴時間の増加

に伴う目の疲労、視力低下の予防対策として、

「あいうべ体操」と「ビジョントレーニング」を

実施しています。

まずは「あいうべ体操」。

顔の筋肉をほぐして、口や舌の

筋肉を鍛えるとともに、

自律神経を整える体操です。

続いて目の体操。

頭を動かさず、目だけを動かして

目の筋肉をほぐしながら

疲れを和らげ、リフレッシュを図ります。

毎週全校一斉に行っており、

１年生もすっかり上手に。

１０分間の運動でしっかりリフレッシュできました。

午後の学習も頑張っていきましょう。