中学生に必要な食事について考えよう １年生食育指導

2026年6月10日(水)

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第１学年の給食時間に栄養教諭による食育指導が行われました。

「中学生に必要な食事について考えよう」との題で、データをもとに中学生の時期に骨や筋肉、内臓などを含む一般型や生殖型が大きく成長することを教えていただきました。
この成長期には、日常生活や運動に必要な栄養素に加えて、体の成長のための栄養素も必要になること、そのために６つの基礎食品群をバランスよくとることの大切さを教えていただきました。

今日の話を生かし、成長期の体のために、主食・主菜・副菜を意識して、毎日の食事をしっかりとりましょう。