【朝の活動】「目は左右方向に動かしにくい！」ビジョントレーニング

2026年6月11日(木)

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今日は月1回の保健指導の日でした。
しかし今回紹介するのは、保健指導の前に行われた「ビジョントレーニング」です。
今年度、佐世保市内の先生方の研修部会「保健部会」の取組で、佐世保市内一斉に「ビジョントレーニング」を行うことになり、宇久中学校では「生徒会活動の一環」として進めています。
ビジョントレーニングは「眼球運動」「視空間認知」「視覚と運動の関連」などの向上に効果があり、学習だけでなく、普段の生活にもとても役立つトレーニングです。今朝も真剣に取り組んでいました。

子どもたちと一緒にやってみて気づいたことが1つ

「ヒトの眼球は、上下方向には動かしやすいが、左右方向に動かしにくいし、動かすととても疲れる」

現在宇久中学校でやっているビジョントレーニングはこんな感じです。
試しにチャレンジしてみてください。

めのたいそう（youtube）
https://www.youtube.com/watch?v=CuCx-dqw1vY