「変わり者」いいえ、「個性的ですね。」

2026年9月8日(火)

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本日のSST（ソーシャルスキルトレーニング）の時間にリフレーミングを行いました。リフレーミングとは言葉の意味を捉えなおすことです。
生徒は書かれている言葉を別の良い言葉に言い換えられないか相談しながら考えていました。タイトルにあるものの他にも「プライドが高い」⇒「自分の芯を持ってるね」や「おしゃべり」⇒「語彙力がある」「明るい」等に言い換えていました。
リフレーミングを行うことで自分の個性や性格を捉えなおして自分の気持ちを楽にしたり、他者を傷つけない言葉がかけができるようになると言われています。
私自身も日常から意識して行っていきたいものです。